Les fiches psychoéducatives et exercices PDF ci-dessous sont adaptés à la prise en charge de la dépression. Ces ressources sont principalement issues du référentiel cognitif et comportemental (TCC). La prise en charge de la dépression en psychothérapie implique généralement plusieurs axes de travail, et les approches peuvent varier en fonction du référentiel théorique du thérapeute. Cependant, certaines orientations communes incluent l’évaluation et le diagnostic, la psychoéducation, l’identification des pensées négatives, la restructuration cognitive, l’apprentissage de compétences (ex.: résolution de problèmes, gestion du stress, amélioration des compétences sociales),  l’exploration des facteurs sous-jacents à la dépression, l’activation comportementale, et le travail sur les relations interpersonnelles. 

De nombreux ouvrages portent sur la prise en charge de la dépression et/ ou sur la pratique de la TCC. Par exemple: “La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression” par Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams et John D. Teasdale, “La thérapie cognitive” par Aaron T. Beck, ou encore “les thérapies cognitives et comportementales” de J. Cottraux. Explorez davantage d’outils et exercices de TCC ici.