Les fiches psychoéducatives, outils, et exercices PDF ci-dessous portent sur la thérapie des schémas développée par Jeffrey Young. La thérapie des schémas est une approche intégrative de la psychothérapie qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas cognitifs et émotionnels dysfonctionnels qui sous-tendent des difficultés émotionnelles et relationnelles chroniques. Ces schémas sont des modèles persistants de pensées, de sentiments et de comportements qui ont souvent leurs racines dans l’enfance et qui influencent la manière dont les individus perçoivent le monde et interagissent avec lui. La thérapie des schémas se concentre sur la résolution des problèmes profonds et récurrents en identifiant les schémas négatifs, en explorant leurs origines et en développant des stratégies pour les modifier.

Les fiches constituent des supports de psychoéducation et exercices pour faciliter la compréhension des schémas et des stratégies d’intervention thérapeutique. Ces ressources sont complémentaires à celles portant notamment sur la thérapie cognitive et comportementale. Les ouvrages de référence sur la thérapie des schémas sont “Je réinvente ma vie” (accessible à tous) et “La thérapie des schémas: approche cognitive des troubles de la personnalité” (destiné aux professionnels de la santé mentale). Ces deux ouvrages sont co-écrits par Jeffrey Young.