Thème : thérapie des schémas

Les fiches psychoéducatives, outils, et exercices PDF ci-dessous portent sur la thérapie des schémas développée par Jeffrey Young. La thérapie des schémas est une approche intégrative de la psychothérapie qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas cognitifs et émotionnels dysfonctionnels qui sous-tendent des difficultés émotionnelles et relationnelles chroniques. Ces schémas sont des modèles persistants de pensées, de sentiments et de comportements qui ont souvent leurs racines dans l’enfance et qui influencent la manière dont les individus perçoivent le monde et interagissent avec lui. La thérapie des schémas se concentre sur la résolution des problèmes profonds et récurrents en identifiant les schémas négatifs, en explorant leurs origines et en développant des stratégies pour les modifier.

Pour les patients en psychothérapie, la thérapie des schémas est utile car elle offre une approche holistique qui va au-delà de la gestion des symptômes. En comprenant et en travaillant sur les schémas sous-jacents, les patients peuvent expérimenter des changements durables dans leur manière de penser, de ressentir et d’agir, ce qui peut améliorer leur qualité de vie, leurs relations interpersonnelles et leur bien-être émotionnel. Pour les professionnels de la santé mentale, disposer de fiches récapitulatives et de feuilles de travail sur chacun des schémas est un atout. Ces fiches constituent des guides pratiques, supports de psychoéducation et exercices pour faciliter la compréhension des schémas et des stratégies d’intervention thérapeutique. Ces ressources sont complémentaires à celles portant notamment sur la thérapie cognitive et comportementale

Les ouvrages de référence sur la thérapie des schémas sont “Je réinvente ma vie” (accessible à tous) et “La thérapie des schémas: approche cognitive des troubles de la personnalité” (destiné aux professionnels de la santé mentale). Ces deux ouvrages sont co-écrits par Jeffrey Young.

Fiches, outils et exercices sur la thérapie des schémas [PDF]:

thérapie des schémas pdf schéma de punition
La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma de punition (origine, croyances associées, patterns relationnels, prise en charge, etc.), ainsi
thérapie des schémas pdf
La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma d'exigences élevées/ critique excessive (origine, croyances associées, patterns relationnels, prise en charge,
thérapie des schémas pdf inhibition émotionnelle
La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma d'inhibition émotionnelle (origine, croyances associées, patterns relationnels, prise en charge, etc.), ainsi
thérapie dess schémas pdf négativisme pessimisme
La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma de négativisme/ pessimisme (origine, croyances associées, patterns relationnels, prise en charge, etc.),
thérapie des schémas pdf recherche d'approbation reconnaissance
La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma de recherche d'approbation/ reconnaissance (origine, croyances associées, patterns relationnels, prise en charge,
thérapie des schémas pdf abnégation
La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma d'abnégation (origine, croyances associées, patterns relationnels, prise en charge, etc.), ainsi qu'un
thérapie des schémas pdf assujettissement
La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma d'assujettissement (origine, croyances associées, patterns relationnels, prise en charge, etc.), ainsi qu'un
thérapie des schémas pdf contrôle de soi et autodiscipline insuffisants
La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma de contrôle de soi/ autodiscipine insuffisants (origine, croyances associées, patterns relationnels, prise
thérapie des schémas pdf grandeur droits personnels exagérés
La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma de grandeur/ droits personnels exagérés (origine, croyances associées, patterns relationnels, prise en