TCC | Analyse fonctionnelle : la grille SECCA

La grille SECCA, élaborée par le psychiatre français Jean Cottraux, constitue un outil clé en psychothérapie cognitive et comportementale (TCC). Ce fichier PDF de 2 pages présente un exemple concret d’anayse fonctionnelle à partir de la grille SECCA (page 1), et la grille SECCA vierge (page 2). 

grille SECCA pdf

La grille SECCA se décompose en cinq composantes :  Situation, Émotions, Cognitions, Comportement, Anticipation. Elle permet d’effectuer une analyse fonctionnelle approfondie des situations stressantes. En identifiant les pensées automatiques, les émotions ressenties, les comportements adoptés et les anticipations négatives associées à une situation donnée, la grille SECCA offre une compréhension détaillée des schémas de pensée et des réactions émotionnelles des individus.

D’autres outils, tels que le modèle ABC et les colonnes de Beck, permettent une analyse approfondie du lien entre les pensées, les émotions et les comportements.

La réflexion menée lors de l’analyse fonctionnelle facilite le travail thérapeutique en permettant aux professionnels de la santé mentale d’explorer chacune des composantes de manière collaborative avec leurs patients. En modifiant les pensées automatiques négatives et en favorisant des comportements plus adaptatifs, la grille SECCA devient un outil précieux pour promouvoir des changements positifs dans les schémas de pensée et les réponses émotionnelles, contribuant ainsi à l’amélioration du bien-être psychologique des individus en thérapie.