Ce document PDF est à remplir par le patient lors du déploiement de la stratégie d’activation comportementale en TCC. Ce document est adapté à un public d’enfants, d’adolescents, et d’adultes. L’activation comportementale en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche axée sur l’augmentation de l’engagement dans des activités agréables pour contrer la dépression. Elle vise à rompre le cercle vicieux de l’inactivité en identifiant et en encourageant des comportements plaisants et/ ou de routine.
Cette trame de document à remplir par le patient vise à faciliter le déploiement de la stratégie d’activation comportementale. Il s’agit d’une variation de l’autre modèle de trame à remplir dans lequel les activités sont évaluées selon la facilité de réalisation et le sentiment de plaisir associé.
Dans le modèle téléchargeable ici, les activités sont décomposées en 3 catégories : 1/ activités de routine, 2/ activités avec un objectif, 3/ activités sociales. Un exemple est donné pour chacune de ces 3 catégories. Cette répartition des activités en 3 catégories est plus accessible à un public d’enfants et les adolescents.
Retrouvez davantage d’outils sur le thème de la dépression et sur le thème de l’enfant / adolescent.
- Cottraux, J. (2020). Les psychothérapies cognitives et comportementales. Paris: Masson.
- Dimidjian, S., Hollon, S. D., Dobson, K. S., Schmaling, K. B., Kohlenberg, R. J., Addis, M. E., … & Atkins, D. C. (2006). Randomized trial of behavioral activation, cognitive therapy, and antidepressant medication in the acute treatment of adults with major depression. Journal of consulting and clinical psychology, 74(4), 658.
- Lejuez CW, Hopko DR, Hopko SD. A brief behavioral activation treatment for depression. Treatment manual. Behav Modif. 2001 Apr;25(2):255-86.