Les fiches de psychoéducation et les exercices ci-dessous, téléchargeables aux format PDF et Word, portent sur le thème de l’estime de soi. Les documents sont conçus principalement selon les référentiels de la TCC et de la psychologie positive. Dans le travail psychothérapeutique sur l’estime de soi, plusieurs thèmes de prédilection sont souvent abordés pour favoriser le développement d’une estime de soi positive et saine : exploration de l’image de soi, auto-compassion, identification des forces personnelles, gestion des critiques intérieures, affirmation de soi, développement des compétences sociales, gestion des échecs, identification des besoins personnels, célébration des réussites, exploration des origines de l’estime de soi.