Cette fiche PDF d’une page présente succinctement les caractéristiques du symptôme de l’imposteur. Le syndrome de l’imposteur fait référence à une peur constante d’être exposé comme un imposteur. Bien qu’il ne soit pas reconnu comme un diagnostic, le syndrome de l’imposteur est une condition courante, particulièrement dans de nouveaux rôles professionnels ou dans les relations. S’il n’est pas pris en charge, ce syndrome peut entraîner une dépression, une faible estime de soi, un isolement social et des opportunités manquées.
La fiche de psychoéducation sur le syndrome de l’imposteur offre un aperçu bref et facile à comprendre des caractéristiques, des conséquences, et des facteurs de risque associés à ce syndrome. Deux exemples concrets offrent une compréhension supplémentaire de l’expérience du syndrome de l’imposteur.
Cette fiche peut être utilisée pour introduire le concept de syndrome de l’imposteur à un client. Elle peut servir de point de départ à une discussion sur l’expérience des clients en lien avec ce ssyndrome et son impact sur eux.
Il est important d’évaluer si des facteurs externes tels que la discrimination ou un environnement de travail non favorable jouent un rôle, car la présence de tels facteurs peut nécessiter une approche différente dans la mesure où les pensées et les comportements autodestructeurs des clients ne sont alors pas la cause principale du problème.
Pour d’autres ressources complémentaires, consultez le journal de l’estime de soi et les fiches sur la remise en question des pensées négatives, et sur les 5 principales sources de stress au travail.
- Bravata DM, Watts SA, Keefer AL, Madhusudhan DK, Taylor KT, Clark DM, Nelson RS, Cokley KO, Hagg HK. Prevalence, Predictors, and Treatment of Impostor Syndrome: a Systematic Review. J Gen Intern Med. 2020 Apr;35(4):1252-1275.
- Chassangre, K., & Callahan, S. (2017). « J’ai réussi, j’ai de la chance… je serai démasqué » : Revue de littérature du syndrome de l’imposteur. Pratiques Psychologiques, 23(2), 97‑110.