Le document PDF de 2 pages ci-dessous est une activité d’exporation et d’identification de ses valeurs personnelles. Les 16 cartes de discussion contiennent des questions visant à faciliter ce travail d’exploration, de façon ludique. Les valeurs personnelles sont les choses qui sont les plus importantes pour soi. Les valeurs donnent une direction et un sens à sa vie. Par exemple, une personne qui accorde une grande importance à la valeur “famille” pourrait choisir un travail qui lui permet de passer plus de temps à la maison. Une personne qui accorde une grande importance à la valeur “honnêteté” pourrait s’entourer d’autres personnes qui sont également honnêtes.
Les cartes de discussion sur les valeurs sont inspirées de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). L’activité comprend 16 cartes de support à l’exporation et à la discussion sur le thème des valeurs personnelles. Chaque carte présente 2 questions: une première question asssez large qui porte sur la vie de la personne, et une seconde question visant à mettre en exergue les valeurs qui ressortent dans la réponse à la première question.
Ces cartes peuvent également être utiles dans le cadre d’une activité de groupe. Demandez aux participants de piocher des cartes et de partager leurs réponses avec le groupe. Certaines questions nécessitent un peu de temps de réflexion. Dans le travail avec des grands groupes, il est possible de répartir les participants en sous-groupes et de leur donner 4 cartes (ou plus). Les participants réalisent alors le travail de réflexion en sous-groupe et restituent ensuite le contenu de leur réflexion avec le restant du groupe.