Les fiches de psychoéducation et les exercices aux formats PDF et Word ci-dessous portent sur le thème de la confiance en soi. La confiance en soi se définit par la capacité à reconnaître et valoriser ses compétences, à s’accepter et à se donner les moyens d’agir avec assurance dans les différentes sphères de la vie. En psychothérapie, travailler sur la confiance en soi inclut non seulement l’identification et la remise en question de croyances limitantes, mais également le renforcement de l’estime de soi, du sentiment d’efficacité personnelle et de l’affirmation de soi, tout en développant des stratégies adaptées pour relever les défis personnels et professionnels.