La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma d’exclusion et de rejet (origine, croyances associées, patterns relationnels, prise en charge, etc.), ainsi qu’un exemple concret. La thérapie des schémas, développée par le psychologue Jeffrey Young, est une approche intégrative de la psychothérapie qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas cognitifs et émotionnels dysfonctionnels qui sous-tendent les difficultés émotionnelles chroniques. Ces schémas sont des modèles persistants de pensées, d’émotions et de comportements qui ont souvent leurs racines dans l’enfance et qui influencent la manière dont les individus perçoivent le monde et interagissent avec lui. La thérapie des schémas se concentre sur la résolution des problèmes profonds et récurrents en identifiant les schémas négatifs, en explorant leurs origines et en développant des stratégies pour les modifier.
Cette fiche PDF de 2 pages porte sur le schéma d’exclusion/ rejet. La première page inclut une définition du schéma, ses origines probables, les croyances fondamentales associées, et les comportements typiques. La seconde page offre un exemple concret d’une personne présentant un schéma d’exclusion et de rejet, ainsi que des exemples d’interventions thérapeutiques.
Le schéma d’exclusion/ rejet se manifeste par une forte sensibilité au rejet et à l’exclusion, associée à une conviction profonde d’être indigne d’appartenance et à des efforts excessifs pour éviter le rejet, souvent en se retirant socialement ou en cherchant démesurément l’approbation des autres. Cette fiche a une visée psychoéducative pour le patient, afin de mieux comprendre en quoi consiste ce schéma, quels éléments de son histoire ont pu influencer sa survenue, et comment la thérapie pourrait l’aider à le dépasser.
La thérapie des schémas est utile aux patients car elle offre une approche holistique qui va au-delà de la gestion des symptômes. En comprenant et en travaillant sur les schémas sous-jacents, les patients peuvent expérimenter des changements durables dans leur manière de penser, de ressentir et d’agir, ce qui peut améliorer leur qualité de vie, leurs relations et leur bien-être émotionnel.
- Dadomo, H., Panzeri, M., Caponcello, D., Carmelita, A., & Grecucci, A. (2018). Schema therapy for emotional dysregulation in personality disorders : A review. Current Opinion in Psychiatry, 31(1), 43‑49. https://doi.org/10.1097/YCO.0000000000000380
- Je réinvente ma vie : Vous valez mieux que vous ne pensez. (2018). Les Éditions de l’Homme.
- Young, J. E., Klosko, J. S. ., & Weishaar, M. E. . (2017). La thérapie des schémas : Approche cognitive des troubles de la personnalité (B. Pascal, Trad.; [2e édition]). De Boeck Supérieur.