Archives des Difficultés à identifier les émotions - Page 2 sur 3

Roue des émotions interactive – 12 émotions

Cette roue des émotions interactive propose 12 émotions, permettant d’élargir l’exploration émotionnelle au-delà des émotions les plus courantes. Elle peut être utilisée pour développer la conscience émotionnelle, mettre des mots sur les ressentis et ouvrir la discussion autour des situations, pensées, sensations corporelles et réactions associées à chaque émotion. L’objectif est de proposer un support

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Journal des émotions à remplir

Le journal des émotions ci-dessous est un outil ludique et éducatif conçu pour aider les enfants et les adolescents à explorer et comprendre leurs émotions. Par le biais de cet exercice, ils sont encouragés à mettre des mots sur leurs ressentis et à identifier des situations concrètes qui les ont fait se sentir d’une certaine

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Roue des émotions interactive – 8 émotions

Cette roue des émotions interactive propose 8 émotions accessibles aux enfants et aux jeunes adolescents. Elle permet d’introduire de façon ludique l’exploration des expériences émotionnelles et de faciliter la verbalisation autour des ressentis, des situations qui les déclenchent et des façons d’y réagir. La roue peut être utilisée de manière souple au cours de l’accompagnement

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Tableau d’observation des émotions et des pensées pour adolescents

Ce tableau à 3 colonnes propose un premier travail de mise en lien entre les situations vécues, les émotions ressenties et les pensées qui surgissent spontanément. Il est conçu pour accompagner les adolescents dans la découverte de leurs schémas de pensée, en leur offrant une trame simple et structurée. Cet outil, issu des thérapies cognitives

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Enfant | 16 cartes des émotions à découper

Le document ci-dessous comporte 16 cartes des émotions à découper et à utiliser avec un public d’enfants. Les cartes des émotions sont des outils visuels utiles au développement de la conscience émotionnelle des enfants. Elles offrent une représentation graphique des différentes émotions par le biais d’illustrations de personnages exprimant diverses émotions. Ces cartes permettent aux

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L’iceberg de la colère : les émotions dissimulées sous la colère

L’iceberg de la colère est une illustration des émotions plus profondes qui peuvent se dissimuler derrière la colère. Comme un iceberg, la colère est la partie visible, tandis que d’autres émotions plus subtiles – tristesse, peur, culpabilité, honte, etc. – restent sous la surface, parfois difficiles à identifier ou à exprimer. Ces émotions sous-jacentes peuvent

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Enfant | 6 thermomètres des émotions

Le thermomètre des émotions est un outil utilisé dans le travail thérapeutique avec les enfants. Apprendre à reconnaître, verbaliser et gérer les émotions est une partie importante du développement socio-émotionnel de l’enfant. Dès le pus jeune âge, les enfants ont la capacité d’identifier leurs émotions et celles des autres, de parler de leurs émotions et

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Adolescent | Journal émotionnel hebdomadaire

Le document ci-dessous est un tableau de suivi de l’humeur conçu pour accompagner le suivi thérapeutique des enfants et adolescents présentant des symptômes dépressifs. Chez ces jeunes, les troubles de l’humeur peuvent se manifester par des changements marqués de comportement : sautes d’humeur fréquentes, épisodes de tristesse profonde ou d’irritabilité intense, perte d’intérêt pour les

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Thérapie des schémas | Le schéma d’inhibition émotionnelle

La fiche ci-dessous illustre les caractéristiques du schéma d’inhibition émotionnelle : origines, croyances associées, et impact sur les relations. La thérapie des schémas, développée par le psychologue Jeffrey Young, est une approche intégrative de la psychothérapie qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas cognitifs et émotionnels dysfonctionnels qui sous-tendent les difficultés émotionnelles chroniques.

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Le thermomètre des émotions

Le document ci-dessous est une illustration du thermomètre des émotions. Il est utile en psychothérapie dans le travail sur la conscience émotionnelle. Il peut être utilisé avec tout type de public et il s’avère particulièrement utile avec les enfants et les adolescents. Le « thermomètre des émotions » est un outil visuel qui a vocation à aider

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