Cette fiche de psychoéducation propose une présentation claire et accessible de l’anxiété. Elle vise à expliquer ce qu’est l’anxiété, comment elle se manifeste, quelles sont ses principales formes cliniques et selon quels mécanismes elle se maintient dans le temps.
Le document de 2 pages aborde les symptômes fréquents de l’anxiété, les principales formes de troubles anxieux, ainsi que le fonctionnement du cercle anxiété–évitement. Il présente également les grands principes de la prise en charge psychothérapeutique de l’anxiété, en s’appuyant sur des approches validées scientifiquement, notamment les thérapies cognitives et comportementales, ainsi que des approches centrées sur la régulation émotionnelle et la modification de la relation à l’anxiété.
Cette fiche constitue un support de psychoéducation utilisable en séance de psychothérapie. Elle peut être remise au patient afin de faciliter la compréhension de son vécu anxieux, de normaliser ses symptômes et de donner du sens au travail thérapeutique proposé. Elle peut également servir de support de discussion clinique autour de l’expérience personnelle de l’anxiété.
- American Psychiatric Association. (2022). DSM-5-TR: Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.). American Psychiatric Publishing.
- Barlow, D. H. (2002). Anxiety and its disorders: The nature and treatment of anxiety and panic (2nd ed.). Guilford Press.
- Beck, J. S. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). Guilford Press.
- Clark, D. A., & Beck, A. T. (2010). Cognitive therapy of anxiety disorders: Science and practice. Guilford Press.
- Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2012). Acceptance and commitment therapy: The process and practice of mindful change (2nd ed.). Guilford Press.
