Le document ci-dessous sur les 5 langages de l’amour vise à évaluer ses langages préférés, et à fournir des exemples concrets d’actes d’amour que l’on aime recevoir. Les langages de l’amour sont les façons dont les gens manifestent et reçoivent de l’amour. Savoir quels sont les langages de l’amour les plus importants pour soi et pour son conjoint aide les couples à exprimer leurs envies et besoins de manière plus efficace. Pour rappel, les langages de l’amour sont issus du livre de Gary Chapman et ne sont pas un modèle scientifiquement validé. Cependant, ils constituent un support de réflexion intéressant pour les couples.
Ce document d’une page présente 5 échelles correspondant aux 5 langages de l’amour. L’objectif est d’évaluer, sur une échelle de 1 à 5, l’importance que revêt chaque langage de l’amour pour soi. Il est également suggéré de renseigner des exemples concrets et pertinents d’actes d’amour que l’on aime recevoir (ex.: mes temps de qualité préférés, les paroles valorisantes préférées, etc.). Travailler avec les langages de l’amour en thérapie permet de renforcer la communication et le lien entre les partenaires. En thérapie de couple, il est possible de demander aux deux partenaires de remplir l’évaluation et de discuter de leurs réponses (ex.: ce qu’ils apprennent sur leur partenaire).
Ce document est complémentaire à la fiche descriptive sur les 5 langages de l’amour et à d’autres ressources sur le thème du couple, par exemple : 10 règles à respecter pour des disputes saines et les 4 types d’attachement dans le couple.
- Livre de Gary Chapman : Les langages de l’amour (version française)
- Egbert, N., & Polk, D. (2006). Speaking the language of relational maintenance: A validity test of Chapman’s Five Love Languages. Communication Research Reports, 23(1), 19-26.
- Nichols, A., Riffe, J., Kaczor, C., Cook, A., Crum, G., Hoover, A., … & Smith, R. (2018). The Five Love Languages Program: An exploratory investigation points to improvements in relationship functioning. Journal of Human Sciences and Extension, 6(3).
