Cette fiche PDF présente une technique de respiration pour les enfants, appelée la “technique de la paille”. La technique de la paille permet d’apprendre aux enfants à respirer profondément afin de retrouver leur calme et de réguler leurs émotions. Elle est bénéfique pour apaiser le stress, l’anxiété et des émotions intenses comme la colère. Le […]
Technique de respiration pour les enfants | La paille Lire la suite »
Cette fiche PDF présente une technique de respiration pour les enfants, appelée la “technique du chocolat chaud”. Elle permet d’apprendre aux enfants, de façon ludique, le principe de la respiration profonde, très utile à la gestion du stress et des émotions. Cette technique est également adaptée à un public d’adolescents et d’adultes qui débutent leur
Technique de respiration pour les enfants | Le chocolat chaud Lire la suite »
Cet exercice d’affirmation de soi est destiné à un public d’adolescents. Il consiste en 12 scénarios nécessitant une réponse affirmée. Des exemples de réponses sont donnés. L’affirmation de soi est la capacité d’exprimer ses opinions, ses droits et ses besoins de manière claire et directe, tout en respectant ceux d’autrui. Les exercices pratiques d’affirmation de
Affirmation de soi | Exercice pour adolescents Lire la suite »
Les 16 cartes des émotions, téléchargeables au format PDF ci-dessous, peuvent être utilisées auprès d’un public d’enfants. Les cartes des émotions sont des outils visuels utiles au travail d’accompagnement des enfants. Elles offrent une représentation graphique des différentes émotions par le biais d’illustrations de personnages exprimant diverses émotions. Ces cartes permettent aux enfants de mieux
Enfant | Cartes des émotions Lire la suite »
Le thermomètre des émotions au format PDF est un outil utilisé dans le travail thérapeutique du psychologue auprès d’un public d’enfants. Apprendre à reconnaître, verbaliser et gérer les émotions est une partie importante du développement socio-émotionnel de l’enfant. Dès le pus jeune âge, les enfants ont la capacité d’identifier leurs émotions et celles des autres,
Enfant | 6 thermomètres des émotions Lire la suite »
Ce document PDF est à remplir par le patient lors du déploiement de la stratégie d’activation comportementale en TCC. Ce document est adapté à un public d’enfants, d’adolescents, et d’adultes. L’activation comportementale en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche axée sur l’augmentation de l’engagement dans des activités agréables pour contrer la dépression. Elle vise à
TCC | Activation comportementale : trame à remplir (modèle 2) Lire la suite »
Le document PDF ci-dessous est un tableau de suivi de l’humeur adapté au suivi thérapeutique des enfants et adolescents présentant des symptômes dépressifs. Chez les enfants et les adolescents, les troubles de l’humeur / troubles dépressifs peuvent se manifester par des changements marqués dans le comportement, tels que des sautes d’humeur fréquentes, des épisodes de
Enfant-ado | Tableau de suivi de mes émotions Lire la suite »
Ce document PDF est une illustration du thermomètre des émotions. Il est utile en psychothérapie dans le travail avec les enfants. Le “thermomètre des émotions” est un outil visuel qui a vocation à aider les enfants et jeunes adolescents à identifier, comprendre et exprimer leurs émotions. Il se présente sous la forme d’une illustration de
Enfant | Le thermomètre des émotions Lire la suite »
La fiche PDF ci-dessous présente les critères du Trouble Disruptif avec Dysrégulation Émotionnelle (TDDE) selon le DSM-5. Ce trouble est classé dans la catégorie des troubles dépressifs. Télécharger le PDF Le trouble disruptif avec dysrégulation émotionnelle se caractérise par des troubles persistants du comportement, des accès de colère sévères et fréquents, ainsi qu’une dysrégulation émotionnelle
DSM-5 | Trouble disruptif avec dysrégulation émotionnelle Lire la suite »
L’exercice présenté dans la fiche ci-dessous est une activité inspirée de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Elle encourage les enfants et adolescents à en apprendre davantage sur leurs pensées et leurs émotions, ainsi que sur la manière de les gérer. Télécharger le PDF Pour commencer l’activité, l’enfant / l’adolescent est invité à décrire ses sentiments dans
Activité de gestion des émotions pour enfants et ados Lire la suite »