Comprendre le fonctionnement de la difficulté

pensée émotion comportement exercice

Le lien pensée – émotion – comportement : exercice (adulte)

L’exercice ci-dessous est issu de la thérapie cognitive et comportementale (TCC). L’objectif est tout d’abord d’identifier des pensées plus rationnelles que les pensées excessivement négatives de l’un des personnages, et ensuite d’imaginer l’impact de ces pensées plus rationnelles sur les émotions et le comportement du second personnage. Un prérequis indispensable à cet exercice est la

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Le lien pensée – émotion – comportement : exemples (adulte)

Le document ci-dessous est un support de psychoéducation qui fournit 2 exemples concrets dans lesquels des personnes ont des pensées, des émotions et des comportements différents dans une situation similaire. L’objectif est d’illustrer le principe de base de la thérapie cognitive et comportementale (TCC), qui repose sur le lien entre les pensées, les émotions et

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passif agressif pdf

La communication passive-agressive | Psychoéducation

La fiche de psychoéducation ci-dessous porte sur la communication passive-agressive. La communication passive-agressive est une méthode utilisée pour exprimer le mécontentement ou l’opposition de manière indirecte ou non verbale, souvent pour éviter à confrontation directe. Au lieu de partager ouvertement ses pensées et sentiments, la personne emploie des stratégies indirectes pour exprimer son insatisfaction ou

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Le modèle cognitif et comportemental version simplifiée

Psychoéducation | Le modèle cognitif et comportemental

Cette fiche de psychoéducation présente de façon simplifiée le modèle cognitif et comportemental en TCC. Elle peut être remise au patient lors de la psychoéducation à la thérapie cognitive et comportementale. Le modèle cognitif et comportemental repose sur le principe de la relation étoite entre nos pensées, nos émotions et nos comportements. Il postule que

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Anxiété : comprendre ses mécanismes, ses formes cliniques et les principes de prise en charge

Cette fiche de psychoéducation propose une présentation claire et accessible de l’anxiété. Elle vise à expliquer ce qu’est l’anxiété, comment elle se manifeste, quelles sont ses principales formes cliniques et selon quels mécanismes elle se maintient dans le temps. Télécharger le PDF Télécharger le WORD Le document de 2 pages aborde les symptômes fréquents de

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thérapie des schémas pdf

Thérapie des schémas | Le schéma de punition

La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma de punition : ses origines dans l’enfance, les croyances associées, et l’impact sur les relations. La thérapie des schémas, développée par le psychologue Jeffrey Young, est une approche intégrative de la psychothérapie qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas cognitifs et émotionnels dysfonctionnels qui sous-tendent les

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Thérapie des schémas | Le schéma d’exigences élevées & critique excessive

Le document ci-dessous présente les caractéristiques du schéma d’exigences élevées et de critique excessive : ses origines, les croyances associées, et l’impact sur les relations. La thérapie des schémas, développée par le psychologue Jeffrey Young, est une approche intégrative de la psychothérapie qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas cognitifs et émotionnels dysfonctionnels

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Thérapie des schémas | Le schéma d’inhibition émotionnelle

La fiche ci-dessous illustre les caractéristiques du schéma d’inhibition émotionnelle : origines, croyances associées, et impact sur les relations. La thérapie des schémas, développée par le psychologue Jeffrey Young, est une approche intégrative de la psychothérapie qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas cognitifs et émotionnels dysfonctionnels qui sous-tendent les difficultés émotionnelles chroniques.

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Thérapie des schémas | Le schéma de négativisme/ pessimisme

La fiche ci-dessous présente les caractéristiques du schéma de négativisme/ pessimisme : ses origines, les croyances associées, et l’impact sur les relations. La thérapie des schémas, développée par le psychologue Jeffrey Young, est une approche intégrative de la psychothérapie qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas cognitifs et émotionnels dysfonctionnels qui sous-tendent les

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Le schéma de recherche d’approbation et de reconnaissance

La fiche ci-dessous présente illustre les caractéristiques du schéma de recherche d’approbation et de reconnaissance : ses origines, les croyances associées, et l’impact sur les relations. La thérapie des schémas, développée par le psychologue Jeffrey Young, est une approche intégrative de la psychothérapie qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas cognitifs et émotionnels

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