La roue des émotions à imprimer pour les enfants est un outil à la fois utile et ludique dans le travail psychothérapeutique. Elle est un support au développement de la conscience émotionnelle et de l’expression émotionnelle. Les utilisations possibles de la roue des émotions sont nombreuses, par exemple pour aider l’enfant à trouver le mot juste pour décrire un sentiment. Il peut également lui être demandé de choisir une émotion sur la feuille et de raconter une histoire au cours de laquelle il a ressenti cette émotion. La roue des émotions peut également être utilisée dans des activités de groupe. Cette fiche peut être imprimée, plastifiée et accrochée sur un mur pour en faciliter et systématiser son utilisation.
L’âge d’utilisation de la roue n’est donné qu’à titre indicatif puisque le développement de la conscience émotionnelle varie d’un enfant à l’autre. Alors que certains enfants développent rapidement une compréhension plutôt riche des émotions et commencent à reconnaître des émotions secondaires telles que l’embarras, la fierté, la jalousie et l’excitation, d’autres enfants peuvent avoir du mal à exprimer et à nommer ces émotions de manière précise.
Cette roue des émotions à imprimer peut être utilisée conjointement avec la roue des émotions pour les enfants d’âge 7-12 ans. Pour en savoir plus sur comment utiliser la roue des émotions, veuillez consulter notre article sur le sujet.
Outils complémentaires à la roue des émotions pour les enfants
Travailler avec de jeunes enfants âgés de 3 à 6 ans en psychothérapie nécessite des approches adaptées à leur développement cognitif et émotionnel. Voici quatre outils et techniques complémentaires à la roue des émotions qui peuvent être utilisés avec de jeunes enfants :
- Le jeu thérapeutique : les enfants de cet âge communiquent souvent mieux à travers le jeu que par des mots. Utilisez des jouets, des figurines, des marionnettes ou des activités créatives pour encourager l’expression de leurs émotions. Par exemple, un enfant peut jouer avec des poupées pour montrer comment il se sent ou créer un dessin pour représenter ses émotions.
- Les histoires et les livres : les livres et les histoires illustrées adaptées à l’âge de l’enfant peuvent être utilisés pour aborder des thèmes émotionnels. Choisissez des livres qui mettent en scène des personnages vivant des situations similaires à celles de l’enfant et discutez ensuite des émotions des personnages.
- Les métaphores visuelles : utilisez des images, des cartes ou des outils visuels simples pour aider l’enfant à exprimer ses émotions. Par exemple, vous pouvez utiliser des cartes avec des visages montrant différentes expressions émotionnelles et demander à l’enfant de choisir celle qui correspond le mieux à son humeur du moment.
- Les techniques de relaxation et de respiration : apprenez à l’enfant des techniques simples de relaxation et de respiration pour l’aider à gérer ses émotions, comme la respiration profonde ou la relaxation musculaire progressive. Ces techniques peuvent être présentées de manière ludique, par exemple en utilisant des bulles de savon pour la respiration profonde.
Références
- Bru-Luna LM, Martí-Vilar M, Merino-Soto C, Cervera-Santiago JL. Emotional Intelligence Measures: A Systematic Review. Healthcare (Basel). 2021 Dec 7;9(12):1696. doi: 10.3390/healthcare9121696.
- Lane RD, Smith R. Levels of Emotional Awareness: Theory and Measurement of a Socio-Emotional Skill. J Intell. 2021 Aug 19;9(3):42.
- Plutchik, R. (1980). Emotion: A psychoevolutionary synthesis. Harpercollins College Division.