Affirmation de soi

Mon profil de communication – Questionnaire interactif pour adolescents

L’affirmation de soi désigne la capacité à exprimer ses pensées, ses émotions, ses besoins et ses limites de manière claire, tout en respectant ceux des autres. À l’adolescence, son développement participe notamment à l’autonomie, à la construction de l’identité et à la qualité des relations avec les pairs et les adultes. Travailler l’affirmation de soi […]

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Consentement : apprendre à le donner et à le respecter

Ce document est un support de psychoéducation et d’exercice sur le thème du consentement, destiné en particulier aux adolescents et jeunes adultes. Le consentement désigne un accord clair, libre et réciproque entre deux personnes. Il s’agit d’un concept essentiel pour comprendre ce que signifie respecter ses propres limites et celles des autres. Travailler cette notion

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Comprendre le consentement : 10 scenarios pour adolescents

Cet exercice interactif, destiné aux adolescents, vise à développer leur compréhension du consentement comme accord libre, clair et réciproque. Il permet de travailler l’expression des limites personnelles et le respect de celles d’autrui, des compétences essentielles à l’adolescence pour prévenir la pression sociale, la difficulté à dire non ou les malentendus relationnels. Ces dimensions sont

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Exercice d’affirmation de soi pour ados | Version interactive

Cet exercice d’affirmation de soi pour adolescents est une adaptation interactive de la version imprimée (cf. ici). Il propose 12 scénarios ou situations fictives que les adolescents peuvent rencontrer. Chaque situation est inscrite au recto d’une carte à jouer. L’objectif est de formuler une réponse affirmée et adaptée à la situation. Par exemple : un.e

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Communication assertive, passive agressive pdf

Communication passive, agressive, et assertive | Exemples & exercice

Le document ci-dessous est un exercice de communication assertive à partir de 9 exemples de situations concrètes. La communication passive se caractérise par une tendance à éviter l’expression de ses propres besoins, désirs et opinions, souvent par crainte de conflit ou de désapprobation. La communication agressive, à l’inverse, implique une expression de ses pensées et

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