La compréhension de la fonction des émotions est cruciale en psychologie, puisque les émotions donnent un aperçu essentiel des mécanismes sous-jacents qui guident les réponses émotionnelles des individus. Selon la littérature scientifique en psychologie, les émotions jouent un rôle adaptatif fondamental dans la vie quotidienne, évoluant pour faciliter la survie, la régulation sociale et la prise de décision. Cette fiche PDF d’une page présente la fonction des 9 émotions les plus courantes : la peur, la joie, la colère, la tristesse, le dégoût, la surprise, la déception, la honte, et la culpabilité.
En thérapie, la compréhension approfondie des émotions permet aux psychologues de guider les patients dans l’exploration de leurs expériences émotionnelles, de les aider à attribuer un sens à leurs sentiments et de développer des stratégies adaptatives pour faire face aux émotions difficiles.
En aidant les patients à reconnaître la fonction positive des émotions, même celles perçues comme négatives, il est possible de favoriser une meilleure régulation émotionnelle, et de renforcer les compétences en matière de résilience émotionnelle des individus. Cette fiche peut être remise aux patients dans le cadre de la psychoéducation sur les émotions, et servir de support de discussion en lien avec des expériences vécue. Elle peut être utilisée en parallèle d’autres outils portant sur les émotions.