La hiérarchie d’exposition est un outil central des thérapies cognitives et comportementales (TCC) dans le traitement des troubles anxieux. Elle consiste à identifier les situations redoutées, à les évaluer selon le niveau d’anxiété qu’elles suscitent, puis à les organiser progressivement de la moins anxiogène à la plus difficile. Cette démarche permet de construire des exercices […]
Construire une hiérarchie d’exposition Lire la suite »
Voici deux exemples d’échelles des peurs, également appelées hiérarchies d’exposition, utilisées dans le cadre de la thérapie d’exposition en TCC. Cette approche vise à réduire l’anxiété en confrontant progressivement le patient à des situations ou objets anxiogènes de manière contrôlée et répétée. La hiérarchie d’exposition consiste en une liste structurée de situations anxiogènes, définies par
Hiérarchie d’exposition : exemples d’échelles des peurs Lire la suite »
La hiérarchie d’exposition est une technique issue de la thérapie cognitive et comportementale (TCC). Cette fiche explique comment construire une hiérarchie d’exposition, également appelée « échelle des peurs ». L’objectif de cette approche est d’aider le patient à se confronter progressivement aux situations ou stimuli qu’il redoute, afin de réduire l’anxiété qui y est associée.
TCC | Créer une hiérarchie d’exposition : principe et exemples Lire la suite »
Le tableau de suivi des expositions est un outil de TCC utilisé dans la thérapie d’exposition. La thérapie d’exposition est un protocole visant à aider les individus à faire face à leurs peurs, de façon progressive et méthodique. Au début de la prise en charge, les patients créent une hiérarchie d’exposition – ou échelle des
TCC | Tableau de suivi des expositions : trame à remplir Lire la suite »
Les documents ci-dessous sont des trames à remplir pour construire une hiérarchie d’exposition, également appelée échelle des peurs, dans le cadre de la thérapie d’exposition en TCC. Cette approche est particulièrement efficace pour la prise en charge de l’anxiété et des comportements d’évitement. Elle est adaptée à de nombreux troubles, tels que le trouble obsessionnel-compulsif
TCC | Hiérarchie d’exposition / échelle des peurs : trames à remplir Lire la suite »
