Cet outil propose un exercice expérientiel de dialogue sur deux chaises pour explorer deux parts de soi en tension ou en conflit. Issue de la tradition gestaltiste et développée notamment en thérapie centrée sur les émotions (EFT), cette pratique permet de rendre plus explicites différentes facettes d’un conflit interne et d’explorer, dans l’ici et maintenant, les émotions, besoins, craintes ou fonctions protectrices associés à chacune. Elle peut notamment être pertinente face à une ambivalence, un conflit décisionnel, une autocritique importante ou lorsque deux tendances internes semblent difficilement conciliables.
Destiné aux professionnels de la santé mentale, ce support propose une trame synthétique pour guider l’exercice en séance. Il aide à identifier les deux parts en tension, à leur donner successivement la parole grâce au changement de chaise et à soutenir l’exploration à l’aide de questions et de relances. L’exercice peut être proposé lorsqu’un conflit interne apparaît au cours de l’accompagnement et que son exploration semble cliniquement pertinente, sans chercher nécessairement à parvenir à un accord entre les deux parts.
À l’issue de la séance, la personne peut être invitée à rester attentive à la manière dont ces différentes parts se manifestent dans son quotidien, avec davantage de curiosité et moins de jugement.
L’outil peut être utilisé comme support visuel et aide-mémoire pour faciliter l’exercice tout en laissant suffisamment de souplesse pour suivre ce qui émerge dans l’expérience de la personne.
Références
- Greenberg, L. S., & Higgins, H. M. (1980). Effects of two-chair dialogue and focusing on conflict resolution. Journal of Counseling Psychology, 27(3), 221–224.
- Greenberg, L. S., & Webster, M. C. (1982). Resolving decisional conflict by Gestalt two-chair dialogue: Relating process to outcome. Journal of Counseling Psychology, 29(5), 468–477.
- Greenberg, L. S., Rice, L. N., & Elliott, R. (1993). Facilitating emotional change: The moment-by-moment process. Guilford Press.
- Kellogg, S. H. (2004). Dialogical encounters: Contemporary perspectives on “chairwork” in psychotherapy. Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training, 41(3), 310–320.
