Qu’est-ce que l’effet Tetris ? Etes-vous concerné par le syndrome ? Comment l’effet Tetris influence postivement et négativement votre vie ? Comment utiliser l’effet Tetris pour changer votre vie et être plus heureux ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui, en nous appuyant sur les résultats de recherches scientifiques. C’est un concept très simple et facile […]
Effet Tétris | Hacker le cerveau pour être plus heureux Lire la suite »
Dans son livre « Les mères qui ne savent pas aimer » (Titre original : « Mothers Who Can’t Love »), la psychothérapeute américaine Susan Forward explore différents profils de « mères toxiques ». Les mères toxiques sont des mères ayant des difficultés à exprimer et à manifester un amour sain envers leurs enfants. Grandir avec une mère toxique n’est pas
Les mères toxiques Lire la suite »
Les biais cognitifs – également appelés distorsions cognitives – sont des façons de penser de manière biaisée et non constructive. La liste ci-desssous présente les 7 biais cognitifs les plus fréquents. La fiche PDF téléchargeable illustre quant à elle une liste plus ettoffée de 10 biais cognitifs. Chacun interprète le monde qui l’entoure pour essayer de
TCC | Liste de biais cognitifs Lire la suite »
L’anxiété sociale, également connue sous le nom de phobie sociale, est un trouble anxieux courant qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Elle se caractérise par une peur intense et persistante des situations sociales et par une inquiétude excessive concernant le jugement ou l’évaluation des autres. Cette appréhension du jugement social peut être handicapante,
Anxiété sociale: définition, symptômes, prise en charge Lire la suite »
L’arrivée d’un nouveau-né est un moment de joie et d’excitation, mais pour de nombreux parents, cela peut aussi être une période de défis émotionnels. Deux termes que l’on entend souvent dans ce contexte sont la dépression post-partum (DPP) et l’anxiété post-partum (APP). Alors que la DPP est bien reconnue et diagnostiquée, l’APP peut susciter la
Anxiété du post-partum et dépression du post-partum : quelles différences Lire la suite »