Thème : travail
Les fiches de psychoéducation et le exercices ci-dessous, téléchargeables aux formats PDF et Word, sont issus de la psychologie du travail. Dans le domaine de la psychologie du travail, plusieurs thèmes de prédilection sont couramment explorés : gestion du stress au travail, leadership et gestion d’équipe, équilibre vie privée-vie professionnelle, gestion du changement, développement de carrière, cohésion d’équipe et climat organisationnel.
L’objectif de la psychologie du travail est d’étudier et d’intervenir sur les aspects psychologiques liés au monde professionnel, visant à améliorer le bien-être des individus, l’efficacité organisationnelle, et la qualité des relations au sein des entreprises. Elle se concentre sur la compréhension des dynamiques psychologiques au travail pour favoriser un environnement professionnel sain, productif et épanouissant.
Fiches et exercices sur le thème du travail
Les outils téléchargeables plus bas sont notamment les suivants :
- Personnes-ressources et soutien social | Psychoéducation et exercice
- Définir ses objectifs à court et moyen termes dans 8 domaines
- Objectifs SMART | Définition, exemples et cas pratiques
- Tableau de suivi des objectifs | Version mensuelle
- Tableau de suivi des objectifs | Version hebdomadaire
- La matrice d’urgence/ importance d’Eisenhower
- Le syndrome de l’imposteur | Définition
- Perfectionnisme et ambition : 5 différences
- Les 5 principales sources de stress au travail | Exercice de réflexion
- Garder la motivation | 6 conseils & exercice de réflexion personnelle
- Evaluer le burn-out | L’échelle MBI
- Communication | 3 compétences clés pour pratiquer l’écoute active
