L’attachement désigne le besoin fondamental de créer des liens affectifs sécurisants avec les personnes importantes de notre vie. Développée initialement par John Bowlby puis enrichie par les travaux de Mary Ainsworth et de nombreux chercheurs, la théorie de l’attachement explique comment nos expériences relationnelles précoces contribuent à façonner notre manière de percevoir les autres, de gérer nos émotions et de construire nos relations tout au long de la vie. Aujourd’hui, ce modèle est largement utilisé en psychologie clinique, en thérapie de couple, en thérapie familiale et dans les approches centrées sur les émotions. Une meilleure compréhension de l’attachement peut être particulièrement utile chez les personnes présentant des difficultés relationnelles, une peur de l’abandon ou du rejet, une dépendance affective, des difficultés à faire confiance, des conflits relationnels récurrents, une anxiété relationnelle ou encore certaines problématiques d’estime de soi et de régulation émotionnelle.
Cette fiche de psychoéducation d’une page propose une introduction synthétique au concept d’attachement. Elle présente la fonction du système d’attachement, les principaux apprentissages relationnels qui se construisent au fil des expériences de vie, ainsi que les différentes façons dont l’attachement peut influencer les pensées, les émotions, les comportements et les relations. Elle comprend également quelques questions de réflexion permettant d’amorcer une exploration personnelle ou d’ouvrir le dialogue en consultation.
Ce support peut être utilisé auprès d’adultes, d’adolescents plus âgés ou de couples, aussi bien en séance qu’entre les séances comme support de réflexion. Il peut constituer une première étape avant un travail plus approfondi portant sur les schémas relationnels, les styles d’attachement, la régulation émotionnelle ou les difficultés relationnelles actuelles.
Bibliographie
- Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Lawrence Erlbaum Associates.
- Bowlby, J. (1982). Attachment and loss: Vol. 1. Attachment (2nd ed.). Basic Books. (Œuvre originale publiée en 1969)
- Cassidy, J., & Shaver, P. R. (Eds.). (2016). Handbook of attachment: Theory, research, and clinical applications (3rd ed.). Guilford Press.
- Guédeney, N., & Guédeney, A. (2021). L’attachement : Approche clinique et thérapeutique (5e éd.). Elsevier Masson.
- Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2016). Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change (2nd ed.). Guilford Press.
- Wallin, D. J. (2007). Attachment in psychotherapy. Guilford Press.
