Le document ci-dessous comporte 16 cartes des émotions à découper et à utiliser avec un public d’enfants. Les cartes des émotions sont des outils visuels utiles au développement de la conscience émotionnelle des enfants. Elles offrent une représentation graphique des différentes émotions par le biais d’illustrations de personnages exprimant diverses émotions. Ces cartes permettent aux enfants de mieux comprendre et d’identifier leurs propres émotions, ce qui est essentiel pour développer leur intelligence émotionnelle.
Ce document de 2 pages comporte 16 cartes des émotions à découper, telles que la colère, la peur, la déception, la culpabilité, etc. Elles peuvent être utilisées pour aider les enfants à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent, à exprimer leurs émotions de manière saine, et à apprendre des stratégies pour les gérer efficacement. Elles favorisent également la communication entre l’enfant et le thérapeute de par leur aspect ludique. Par exemple, ces cartes peuvent être découpées et présentées à l’enfant en lui suggérant de piocher une carte au hasard. L’enfant est ensuite invité à raconter une histoire personnelle au cours de laquelle il a ressenti cette émotion et comment il l’a exprimée et/ ou gérée. Les cartes contribuent à créer un espace d’exploration des émotions, et à identifier d’éventuels axes de travail en lien avec l’expresssion et/ ou la régulation des émotions.
Les cartes des émotions sont une alternative à la roue des émotions. Elles peuvent être utilisées conjointement avec le thermomètre des émotions pour faciliter l’évaluation de l’intensité de l’émotion ressentie.
Note aux abonnés d’Outils Psy : les cartes des émotions ont été réalisées sur le logiciel Canva et ne sont pas modifiables dans le document Word. Merci pour votre compréhension.
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- Davis SK, Nowland R, Qualter P. The Role of Emotional Intelligence in the Maintenance of Depression Symptoms and Loneliness Among Children. Front Psychol. 2019 Jul 17;10:1672.
- Ortiz Jiménez EM, Gómez-Benito J, Llach SL, González A, Ochoa S. Relationship between emotional awareness, symptoms, and protective factors in children exposed to intimate partner violence. Psychol Trauma. 2024 Jan 25.
