La fiche ci-dessous illustre les caractéristiques du schéma d’abnégation : origine, croyances associées, et patterns relationnels. La thérapie des schémas, développée par le psychologue Jeffrey Young, est une approche intégrative de la psychothérapie qui vise à identifier, comprendre et modifier les schémas cognitifs et émotionnels dysfonctionnels qui sous-tendent les difficultés émotionnelles et relationnelles chroniques. Ces schémas sont des modèles persistants de pensées, d’émotions et de comportements qui ont souvent leurs racines dans l’enfance et qui influencent la manière dont les individus perçoivent le monde et interagissent avec lui.
Cette fiche d’une page illustre les origines et les croyances du schéma d’abnégation, ainsi que l’impact sur les relations. Elle inclut des exemples concrets de phrases, de croyances et de comportements typiques des personnes qui présentent un schéma d’abnégation. Ce document met en exergue comment des phrases entendues et/ ou des comportements possiblement observés pendant l’enfance ont pu forger des croyances fortes sur soi-même et sur le monde, influençant les relations avec autrui.
Le schéma d’abnégation se caractérise par une propension à sacrifier ses propres besoins et désirs pour satisfaire ceux des autres, souvent au détriment de son propre bien-être et de sa santé mentale. Cela peut générer un sentiment de dévalorisation personnelle et d’épuisement émotionnel. Cette fiche constitue un support de psychoéducation et de discussion sur ce schéma. Le schéma d’abnégation est souvent associé aux schémas de carence affective et dépendance-incompétence.
- Dadomo, H., Panzeri, M., Caponcello, D., Carmelita, A., & Grecucci, A. (2018). Schema therapy for emotional dysregulation in personality disorders : A review. Current Opinion in Psychiatry, 31(1), 43‑49.
- Je réinvente ma vie : Vous valez mieux que vous ne pensez. (2018). Les Éditions de l’Homme.
- Young, J. E., Klosko, J. S. ., & Weishaar, M. E. . (2017). La thérapie des schémas : Approche cognitive des troubles de la personnalité (B. Pascal, Trad.; [2e édition]). De Boeck Supérieur.
