Ce document d’une page est un outil de psychoéducation destiné à expliquer le concept de croyances fondamentales. Ces croyances sont des convictions profondes que nous portons sur nous-mêmes, les autres et le monde. Elles se forment souvent durant l’enfance et influencent notre manière d’interpréter les situations du quotidien. L’objectif de cette fiche est d’aider les patients à comprendre l’impact de ces croyances sur leurs pensées, émotions et comportements, afin de prendre conscience du rôle qu’elles jouent dans leurs difficultés actuelles.
La fiche d’une page comprend :
- Une définition accessible des croyances fondamentales, avec la métaphore des lunettes colorées pour illustrer leur rôle de filtre.
- Un exemple concret montrant comment deux croyances différentes peuvent conduire à des pensées et comportements opposés dans une même situation.
- Une liste d’exemples de croyances fréquentes, classées selon qu’elles concernent soi, les autres ou le monde.
Cet outil peut être utilisé comme support de psychoéducation en TCC, ACT, psychologie positive ou autres approches intégratives.
Il permet d’introduire le travail thérapeutique sur les croyances, de lancer une discussion en séance et de donner aux patients un support visuel qu’ils peuvent garder en repère.
Thèmes complémentaires
- Cowan, H. R., Mittal, V. A., & others. (2018). Core Beliefs in Healthy Youth and Youth at Ultra High-Risk. Schizophrenia Research: Cognition, 12, 1–8.
- Millings, A., Carnelley, K., O’Leary, N., & Feeney, J. A. (2015). Core belief content examined in a large sample of patients. Journal of Affective Disorders, 186, 100–110.
- Milman, E., et al. (2020). The mediational role of core beliefs and meaning making. Psychological Medicine, 50(1), 1–10.
- Neufeld, C. B., Pasa, J., Salles, A., et al. (2020). Changing core beliefs with trial-based cognitive therapy may improve quality of life in social phobia: A randomized study. Revista Brasileira de Psiquiatria, 42(1), 34–41.
- Santos, B., et al. (2024). Cognitive Restructuring during Depressive Symptoms. Healthcare, 12(13), 1292.
