A l'origine d'Outils Psy
Laurine Arnould, psychologue & fondatrice d’Outils Psy
Psychologue clinicienne et psychologue du travail et des organisations, je conçois des ressources concrètes pour les professionnels de l’accompagnement : en cabinet, en entreprise, en institution.
Initialement pensés pour les psychologues, ces outils sont aujourd’hui mobilisés dans des contextes très variés : accompagnement individuel, animation de groupes, entreprises, éducation, coaching.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Laurine Arnould. Psychologue clinicienne et psychologue sociale du travail et des organisations, je suis enregistrée au Répertoire National des Psychologues. Je vis aujourd’hui à Amsterdam, après plusieurs années passées en Asie.
J’ai exercé en libéral à Bangkok, auprès d’une clientèle expatriée variée : adultes, adolescents, enfants et familles. J’ai également travaillé en institution, aux côtés de collègues majoritairement anglo-saxons, ce qui a fortement influencé ma pratique et les approches sur lesquelles je m’appuie. Mon approche est intégrative : thérapie systémique et familiale avec les enfants et les familles, ACT et approche humaniste avec les adultes.
📌 En savoir plus sur mon parcours : mon profil LinkedIn
Un parcours entre psychologie et entreprise
Mon parcours n’est pas linéaire, et c’est probablement ce qui a le plus façonné ma façon de travailler.
Après une première formation en psychologie, j’ai intégré l’ESSEC pour y obtenir un MBA, avant de travailler sept ans dans la gestion des risques en entreprise, à Paris puis à Hong Kong. Ces années m’ont fait réfléchir à la place de la santé mentale au travail et à l’impact humain des dynamiques managériales et organisationnelles. Ce sont des réflexions qui nourrissent parfois les outils que je propose aujourd’hui.
Mais c’est avant tout ma pratique clinique qui est à l’origine d’Outils Psy. Les outils sont nés d’un aller-retour constant entre les besoins de mes patients et mon propre besoin de structurer, d’approfondir, de mettre en forme ce que je traversais avec eux en séance. Au fond, je créais ces ressources pour moi, avant de réaliser qu’elles pouvaient être utiles à d’autres.
En 2019, j’ai choisi de revenir à la psychologie. J’ai obtenu deux masters – l’un en psychologie clinique et psychothérapies (Université Paris 8), l’autre en psychologie sociale, du travail et des organisations (Université Aix-Marseille) – avant d’exercer en libéral à Bangkok, en accompagnant aussi bien des problématiques cliniques (anxiété, dépression, parentalité) que professionnelles (burnout, stress, posture managériale).
L'évolution de ma pratique
Ma pratique s’est construite d’abord autour des approches cognitives et comportementales (TCC), très répandues dans les environnements anglo-saxons où j’ai exercé. Ce sont des approches structurées, avec des repères concrets, ce qui m’a naturellement amenée à créer des outils directement utilisables en séance.
Je me suis ensuite formée à la thérapie ACT auprès de Russ Harris. Les ressources les plus récentes d’Outils Psy reflètent cette évolution vers les approches de troisième vague.
La naissance d'Outils Psy
Ce que je n’avais pas anticipé en lançant Outils Psy, c’est l’ampleur de l’intérêt que ça allait susciter.
Aujourd’hui, le site est consulté par plus de 350 000 visiteurs par an, dans plus de 100 pays, par une communauté de plus de 4 000 abonnés. Des psychologues et professionnels de la santé et de l’éducation en majorité, mais aussi de plus en plus de professionnels RH, de managers et d’organisations. La communauté est principalement ancrée en France, avec une forte présence dans les autres pays francophones : Canada, Belgique, Suisse, etc.
Pour qui sont les outils ?
Les outils d’Outils Psy sont conçus pour les professionnels qui accompagnent, quelle que soit la forme que prend cet accompagnement.
Les psychologues et autres professionnels de la santé mentale y trouvent des supports structurés pour gagner du temps, enrichir leurs séances et proposer des ressources concrètes entre les consultations.
Les professionnels RH, managers et coachs s’en servent pour aborder des sujets comme le stress, le burnout, la communication ou l’estime de soi, en s’appuyant sur des approches validées par la recherche.
Les équipes et institutions (écoles, entreprises, associations) les utilisent pour outiller leurs interventions et mieux comprendre certaines dynamiques psychologiques.
Tous partagent le même besoin : des ressources sérieuses, accessibles, et vraiment utilisables sur le terrain.
Certains particuliers s’abonnent également, par curiosité ou pour mieux comprendre leur propre fonctionnement. C’est tout à fait possible, même si les outils sont pensés avant tout pour s’inscrire dans un cadre d’accompagnement.
Merci à toutes celles et ceux qui font confiance à Outils Psy, qui partagent leurs retours et contribuent, sans le savoir, à faire évoluer le projet !
Envie de découvrir les outils ? Ils sont accessibles par abonnement, avec différentes formules selon votre contexte.
Plus de 200 outils actuellement disponibles
Le téléchargements des documents aux formats PDF et Word est réservé aux abonné.e.s.
Plus de 200 outils
Fiches de psychoéducation et exercices, conçus pour les professionnels.
Thèmes variés
Thèmes et référentiels théoriques variés : anxiété, estime de soi, relations, TCC, etc.
Téléchargeables
Les abonné.e.s ont accès au téléchargement des outils aux formats PDF et Word.