Cette roue des émotions interactive propose 8 émotions accessibles aux enfants et aux jeunes adolescents. Elle permet d’introduire de façon ludique l’exploration des expériences émotionnelles et de faciliter la verbalisation autour des ressentis, des situations qui les déclenchent et des façons d’y réagir.
La roue peut être utilisée de manière souple au cours de l’accompagnement : pour développer le vocabulaire et la conscience émotionnels, repérer les manifestations corporelles d’une émotion, explorer ses déclencheurs et les réactions associées, ou encore réfléchir aux stratégies de régulation. Faites tourner la roue, puis utilisez l’émotion sélectionnée comme point de départ de l’échange.
Exemples de questions exploratoires
Selon l’objectif de l’accompagnement et l’émotion sélectionnée, le professionnel peut s’appuyer sur différentes questions, par exemple :
- Quand as-tu ressenti cette émotion pour la dernière fois ?
- Comment sais-tu que tu ressens cette émotion ?
- Où la ressens-tu dans ton corps ?
- Qu’est-ce qui avait déclenché cette émotion ?
- Qu’est-ce que tu avais envie de faire à ce moment-là ?
- Comment as-tu réagi ?
- Qu’est-ce qui t’aide lorsque tu ressens cette émotion ?
- Si cette émotion pouvait parler, qu’est-ce qu’elle essaierait peut-être de te dire ?
Aperçu de la roue
La roue accessible aux abonnés est en grand format.
Comment ça marche ?
Cliquez sur le bouton central pour faire tourner la roue : elle s’arrêtera automatiquement sur une émotion. Vous pouvez ensuite conserver l’émotion dans la roue ou la retirer avant de poursuivre l’exercice.
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